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捷運驚魂「重大創傷」 安心5步驟撫痛

恐怖捷運殺人事件震驚社會,通勤族更是人心惶惶,心理專家分析這是「重大創傷症候群」,提醒民眾會有驚恐發抖不安想哭,這些情緒都很正常,如何找回平靜?臨床心理師提供安心5步驟,「安、靜、能、繫、望」,找安全環境,減少接觸案件資訊,聽音樂,運動,泡澡,做自己感覺有價值的事,尋求親友支持陪伴,最重要的是懷抱希望,針對521北捷事件,新北市相關單位也提供免費心理諮商和電話輔導。

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